つるかめキッチンの口コミ評判まとめ＆実際に食べてみた感想レポート！

商品価格: スーパーより少し高い
配送料: 都度購入：全国一律770円（税込）
定期コース：無料
品質管理: 100％国内工場・異物検査も徹底
健康面: 専門医＆管理栄養士監修メニュー
離乳食: 取り扱いなし

おいしさ	価格帯	安全性
★★★★★	★★★☆☆	★★★★★
入会金・年会費	配送エリア	日時指定
0円	日本全国※一部離島を除く	日時指定可能

つるかめキッチンの口コミはこちら≫

公式サイトはこちら

「冷凍のお弁当っておいしいの？」「制限食ってなんだか味気なさそう…」なんて思っていませんか？今回ご紹介する冷凍宅配弁当のつるかめキッチンは、お悩みに合わせた制限食が手軽に注文できて、さらにおいしいとのこと。

気になるので実食して確かめてみたいと思います！

つるかめキッチンとは？
つるかめキッチン体験レビュー！
【糖質制限気づかい御膳】実食レビュー！
つるかめキッチンの総合評価
つるかめキッチンの口コミ評判まとめ
つるかめキッチン冷凍弁当の紹介まとめ

つるかめキッチンとは？

つるかめキッチンとは、管理栄養士が監修した制限食が冷凍で自宅に届く冷凍弁当宅配サービスです。糖質制限食やカロリー制限食など種類がいくつかあり、その中からあなたの悩みに合ったメニューを選ぶことができます。

栄養バランスだけでなく、味に飽きないような工夫もしているようで、食事を楽しみながら健康になれるようなにこだわっているんです！

つるかめキッチンの5種類コース

つるかめキッチンは体調や体の悩みに合わせて6つの制限食から選択可能！メニューはそれぞれ7食、14食、21食のセットが用意されているので、冷凍庫のスペースや食べる頻度など、都合にあわせて選べます！

気が付くとおやつばかり食べてしまう私は、「つるかめバランス栄養御膳」の7食セットを頼むことにしました！カロリーを気にする方にもおすすめだとか。（※「やわらか御膳」は2020年8月で販売終了しています。）

つるかめキッチンのこだわり

つるかめキッチンでは制限食でも満足できるおいしいお弁当を目指しています。献立はすべて管理栄養士が監修し、製造は100％国内の工場で生産されているので安心。

確かにおいしかった！1食で10品目以上はなかなか取れないから助かりますっ

冷凍弁当の詳細

メニュー	価格	カロリー	塩分	1食あたり※
カロリー制限気づかい御膳	7食セット 5,184円 14食セット 9,828円 21食セット 14,364円	240kcal以下（±10％）	2.5g以下	約684円
塩分制限気づかい御膳		300kcal （±10％）	2.0g以下
糖質制限気づかい御膳		240kcal以下（±10％）	2.0g以下
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳	7食セット 5,508円 14食セット 10,476円 21食セット 15,336円	300kcal （±10％）	2.0g以下	約730円
つるかめバランス栄養御膳	7食セット 4,968円 14食セット 9,504円 21食セット 13,932円	300kcal （±10％）	2.5g以下	約663円

※すべて税込み価格
※価格は定期購入の場合
※1食あたりの価格は定期購入・21食セットの場合

つるかめキッチン体験レビュー！

それでは、つるかめキッチンを実際に注文してみた感想をレビューしていきたいと思います！

冷凍弁当の注文方法は？

つるかめキッチンの申し込みはインターネットと電話で受け付けています。初めて利用する方は会員登録が必要で、登録時にログイン用にパスワードの設定なども必要です。

支払い方法にはクレジットカード、NP後払い、代金引換が利用でき、注文完了後はメールでお知らせしてくれます。

冷凍弁当が到着！

クール便で到着したつるかめキッチンの冷凍弁当。注文から届くまでがとても早い！2020年1月6日に注文して届いたのが1月8日！注文翌日には発送完了のメールが届きました。思い立ったらすぐに食べられるのがうれしいですね。

ちなみに、つるかめキッチンの冷凍弁当は単品購入だと7食セットで6,458円（税込）、さらに送料770円（税込）がかかり合計7,228円になります（1食1,032円）。

定期購入だと毎回28％オフで7食セット5,184円（税込）、送料も無料なので、1食約740円とかなりお得になります。

定期便なら送料無料＆28％オフで断然お得！

冷凍弁当の梱包

冷凍弁当はコンパクトな段ボールで届き、とても軽かったです。段ボールを開けてみると、7食重ねて入っていました！その他、温め方のポイントやつるかめキッチンからのメッセージが書かれた紙も入っていました。

本当に7食分入ってるの？っていうくらい軽かった～！

冷凍弁当の賞味期限は？

お弁当のパッケージにはそれぞれ賞味期限が表示されています。今回商品が届いたのが2020年1月8日で、お弁当の賞味期限は2020年10月19～30日でした。約10カ月間おいしさを保ったまま冷凍保存が可能です。

賞味期限が長いから備蓄にも便利！お弁当のおかずにもなるのでかなり重宝しそう。

冷凍弁当の食べ方

食べ方は簡単、冷凍庫から出したらそのまま電子レンジで温めるだけ！4分でホカホカのお弁当になります。一度解凍してから温めるとふっくらするのでおすすめだそうです。

思い立ったらすぐ食べたい私は、4分温める派。

＼いまなら28%OFF／

公式サイトはこちら

【糖質制限気づかい御膳】実食レビュー！

それでは実際に食べてみようと思います。つるかめキッチンのお弁当はおかずのみなので、白米や汁物が欲しい方は自分で用意しなくてはいけません。

1食目「アジしそフライ弁当」

エネルギー	284㎉	糖質	19.3g
タンパク質	14.5g	食物繊維	3.8g
脂質	14.1g	ナトリウム	599.7mg
炭水化物	23.1g	カリウム	468.6mg
食塩相当量	1.5g	リン	156.4mg

電子レンジの扉を開けたとたん、とてもいいにおいがしてきました！

そしてお弁当のフタが開けやすくて感動！容器には蒸気を逃がす穴が開いているので、開封時も熱くありません。

最初にいきなりフライをチョイス！バランス栄養御膳でも揚げ物が食べられるなんてうれしい～！

アジしそフライ

アジ一匹分をフライにしてあります。衣がサクッとはいきませんが、ふわっとやわらかでおいしい。口の中で青しその香りが広がり、ソースをかけなくても十分に味がついていました。添えてあるピーマンは苦みがなく食べやすい味です。

キャベツと鶏肉の中華炒め

鶏むね肉とニンジンは細かく切られていて、キャベツとよくなじんでいます。炒め物ですが汁気があり、ごはんにも合う中華風のお味です。

ジューシー肉シューマイ

味がしっかりついているシューマイはやわらかで、とてもおいしい。こちらもしょう油などは必要ありませんでした。メインでもいいくらいおいしい～。

大豆サラダ

大豆がとてもやわらいサラダ。味は薄めで、箸やすめによかったです。グリーンピースとコーンで彩りも豊かな一品です。

魚をさばくのもフライにするのも時間がかかるけど、これなら4分！

2食目「鶏肉の山賊焼き弁当」

エネルギー	247㎉	糖質	11.8g
タンパク質	29.6g	食物繊維	2.4g
脂質	13.7g	ナトリウム	678.4mg
炭水化物	14.2g	カリウム	403mg
食塩相当量	1.7g	リン	229.5mg

鶏肉の山賊焼き

一口大より少し大きめの皮付き鶏肉が3切入っています。

お肉がやわらかっ！お箸で簡単に切れちゃうほどのやわらかさです。ジューシーで、味が染みていておいしい。こしょうがきいていて、少しだけピリ辛に感じました。

あさりとキャベツのクリームシチュー風

あさりがふんだんに入っています。ポテトもゴロッと入っていて、本当にクリームシチューのようです。あさりの臭みは全くなく、クリーミーでおいしかったです。

エノキ茸の煮浸し

エノキとニンジンの煮浸しで、味は薄めです。出汁としょう油で煮てあり、ごはんに合います。うどんやそばにかけてもおいしそうだなぁという印象。

小松菜の玉子とじ

汁気がある小松菜の玉子とじ。玉子が煮汁を吸ってふわっとしています。和風の味です。

お肉がね、本当にやわらかいの！子どもでも問題なく噛めます

3食目「味噌つくね弁当」

エネルギー	297㎉	糖質	18.1g
タンパク質	12.1g	食物繊維	2.1g
脂質	18.2g	ナトリウム	800.3mg
炭水化物	20.2g	カリウム	388.4mg
食塩相当量	2.0g	リン	151.6mg

味噌つくね

つくねはやわらかくふわふわした食感。しっかりした味がついたつくねは、ほのかにお味噌の味がします。付け合わせの小松菜はシャキシャキの歯ごたえで、ちょっと苦みがありました。

マーボー豆腐

お豆腐が一つ一つしっかりしていて、お箸でも食べやすくなっています。マーボー豆腐の辛みはありませんでした。味はちょっと薄いかなという印象。

だし巻き玉子

見た目が鮮やかな黄色のだし巻き玉子。甘味があり、とてもおいしかったです。2つくらい食べたいなぁ。

ポテトサラダ

温かいポテトサラダです。味がしっかりついていて、なめらかでおいしい。形のあるじゃがいもも混ざっています。

ポテトサラダとだし巻き玉子がおいしかった～！おかわりください。(笑)

4食目「メバルのムニエルトマトソース弁当」

エネルギー	228㎉	糖質	12.8g
タンパク質	16.6g	食物繊維	3.7g
脂質	11.2g	ナトリウム	776.7mg
炭水化物	16.4g	カリウム	559.2mg
食塩相当量	2.0g	リン	200.6mg

メバルのムニエルトマトソース

少し歯ごたえのあるメバルがトマトソースとよく合います。味は薄めですが、噛んでいるとメバルからうまみが出てきて、皮までおいしい。

野菜炒め

中華風の炒め物です。食べやすく切られた野菜がたくさん入っていて、しっかり味もついています。ごはんにのせれば中華丼風になっておいしいと思います。

蒸し鶏のネギソース

鶏肉が細かく切ってあるので、ソースと味がよくなじんでいます。少しピリ辛でおいしいです。ネギがちょっと少なく感じました。

ほうれん草のバターソテー

ほうれん草は下ゆでしてあるのか、とてもやわらかいです。えぐみも少なく、バター風味でコーンとよく合います。

メバルなんてスーパーであまり見かけないしお高いし、なかなか食卓に上らない一品でテンションが挙がっちゃいました！

5食目「豚しゃぶ弁当」

エネルギー	225㎉	糖質	15.0g
タンパク質	7.4g	食物繊維	3.3g
脂質	13.9g	ナトリウム	765.7mg
炭水化物	18.3g	カリウム	335.0mg
食塩相当量	1.9g	リン	92.8mg

豚しゃぶ

しゃぶしゃぶというより中華風あんかけのような感じで、とろみがついています。しゃぶしゃぶなのでお肉がもっと欲しかったなぁ。野菜は千切りにされたものがたくさん入っていました。

大根そぼろあんかけ

大根に味がよく染みています。鶏そぼろもおいしくて、ごはんにかけて食べたい一品。

小松菜の磯辺和え

味は薄めで、海苔の香りが際立っています。なんだか小松菜の量が多く感じました。

タマゴサラダ

コンキリエのパスタとふわふわのタマゴが入ったサラダです。ニンジンのみじん切りが彩りを華やかにしています。味もしっかりあって、温かくてもおいしいです。

全体的に柔らかめな献立。タマゴサラダがカラフル。

6食目「赤魚の煮付け弁当」

エネルギー	219㎉	糖質	13.2g
タンパク質	12.7g	食物繊維	3.5g
脂質	12.0g	ナトリウム	806.3mg
炭水化物	16.7g	カリウム	393.2mg
食塩相当量	2.0g	リン	152.3mg

赤魚の煮付け

甘辛く煮付けてあるお魚です。とってもやわらかくてお箸で切れます。濃いめに煮付けてあるのでごはんが進む！骨もなく、皮ごとペロリと食べられておいしかったです。付け合わせのごぼうはかつお節と合えてあり、こちらもおいしい。

野菜のごま炒め

中華風の野菜炒めで、ごまがきいています。大豆がたくさん入っていて、体にもよさそうです。豚肉がやわらかい。

大豆・ナス・ピーマンの温サラダ

ラタトゥイユのような味がしました。彩りがきれいで、食欲をそそります。濃いめの味付けでとてもおいしかったです。

きのことちくわの和風ソテー

4種類のきのことちくわを、しょう油ベースで炒めてあります。色んなきのこの歯ごたえが感じられました。

私の中で一番は牛蒡！添え物なのに主役級に味が染みてて美味！

7食目「豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当」

エネルギー	220㎉	糖質	14.1g
タンパク質	7.9g	食物繊維	2.9g
脂質	13.6g	ナトリウム	787.5mg
炭水化物	23.1g	カリウム	415.8mg
食塩相当量	2.0g	リン	111.7mg