冷凍弁当は手軽に美味しいご飯が食べられるとっても便利な食品です。電子レンジや湯せんで温めるだけで出来たてのような味が楽しめるんですよ！
また、栄養士や管理栄養士がメニューを監修していることが多く、冷凍弁当を利用したほうが自分で用意したり外食したりするよりも健康のためになるんです！
バランスの良い食事について、詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！▼
栄養バランスが考えられた健康的な食事とは？必要な栄養素を解説【管理栄養士監修】目次
冷凍弁当って？
調理済みのお弁当が冷凍されているのが冷凍弁当です。最近では冷凍弁当を自作できると話題になっていますよね。
保存期間が長く、電子レンジで温めるだけでおいしいご飯が食べられるので、妊婦さんや赤ちゃんのいるママ、共働きの方、独り暮らしの方、遠く離れて暮らす家族に買う方など様々な方が利用しています。
料理を作る時間が無くても、料理を作るのが苦手でも、どんな人でもしっかりご飯が食べられると人気なんです。
冷凍で届くので長期保存が可能！急なタイミングでも活躍します。
電子レンジで温めたらすぐ完成！お皿に盛り付ければ冷凍弁当だと分かりません。
冷凍弁当の調理法
冷凍弁当とひとくちにいっても解凍方法はいくつかあります。
- 電子レンジ
- いちばん早く、楽に準備ができる。温まりにムラがあることも。
- 湯せん
- とっても温かく、出来たてのような味が楽しめる。お湯を準備したり、商品が入る鍋を用意したりするのが少し面倒。
- 流水
- 冷製のメニューなどのときに大活躍。冬は少し大変。
冷凍弁当によって調理方法は異なります。中には温め方を選べる冷凍弁当もあるのでよりおいしく食べたい時は湯せんで、急いでいるときは電子レンジで、と使い分けましょう！
冷凍弁当宅配サービス総合ランキング
nosh（ナッシュ）
- 商品価格
- スーパーより少し高い
- 配送料
- 750～2,590円
- 品質管理
- 厳しい検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- 取り扱いなし
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 可能 |
nosh(ナッシュ)の冷凍弁当はとってもおいしい！さらにおいしいだけじゃないのがnosh（ナッシュ）の魅力。おしゃれなパッケージにつつまれたご飯は、ダイエットや健康に嬉しい栄養バランスで出来ています。メインにスープにリゾットにデザートと、メニューが豊富なので冷凍庫にいつでも常備しておきたくなっちゃいます(笑)
また、比較的安い値段で買えるのも魅力で、一気に買えば買うほど値段がオトクになるんです。ボリューム、献立の数、味、料金を総合的に考えるといちばんおすすめできる冷凍弁当です(*’▽’)
ナッシュ(nosh)の冷凍宅配弁当を体験！【感想レビュー】
＼初回購入は送料無料！／
夕食ネット
- 商品価格
- スーパーと同じ
- 配送料
- 0円
- 品質管理
- 検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- レシピ紹介(専用商品無し)
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 一部地域 | 不可能 |
夕食ネットの豊富なメニューが冷凍弁当で楽しめます。解凍に難しい手順などは一切ないので誰でも簡単に準備できますよ！さらに夕食ネットなら一緒にミールキットも買えるので使い分けるととっても便利です。
【夕食ネット（ヨシケイ）】お試しセットの宅配弁当を実食レビュー！
＼お試しセットは通常の半額で！／
食宅便
- 商品価格
- スーパーより少し高い
- 配送料
- 355円
- 品質管理
- 厳しい検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- 取り扱いなし
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 可能 |
食宅便は美味しくて種類も豊富な冷凍弁当です。献立の種類が豊富なので、誰にでもおすすめしやすいんです！値段も買い求めやすいので長く続けられますよ！
お試しセットがありませんが、定期配送でなくても購入できるので「試しに買ってみようかな」なんてことも出来ちゃいます。
食宅便(食卓便)はまずい？実際に食べてみた【体験レビュー】
＼まずは味見から！／
ウェルネスダイニング
- 商品価格
- スーパーより高い
- 配送料
- 350～700円
- 品質管理
- 検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- 取り扱いなし
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 可能 |
ウェルネスダイニングは制限食の種類がとても豊富！自分が本当に制限したいものだけをコースで選べます。初回購入なら送料は無料なのでオトクに試すチャンスです！
ウェルネスダイニングはまずい？実際に食べてみた感想レビュー！
＼初回購入は送料無料！／
わんまいる
- 商品価格
- スーパーより高い
- 配送料
- 850～1,950円
- 品質管理
- 検査なし
- 健康面
- 低カロリー 低塩分
- 離乳食
- なし
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 可能 |
わんまいるは一品ごとに小分けで冷凍されています。それぞれの献立に合った解凍方法でおいしくいただけるので味が良いと好評です。
また、小分けされているので好きな組み合わせで食べられるのもポイントです。
わんまいるの評判は本当？実はまずい？お試しセットを利用した本音レビュー！
＼お試しセットはオトクな値段で！／
冷凍弁当宅配サービスを選ぶ4つのポイント
冷凍弁当はサービスによって特徴が異なります。いざ選ぶとなると「どのサービスが良いんだろう？」と悩んでしまいます。
そうならないためにも、4つのポイントをおさえて自分にピッタリの食材宅配サービスを見つけましょう！
味
やっぱり食べ物は美味しく食べたいですよね。冷凍弁当は調理済みのため、ミールキットのように自分で味に手を加えることはあまりありません。そのため、あらかじめ自分の好みの味のサービスを選ぶことが重要です。
とはいえ実際に食べてみないと味なんてわかりません。いくつかのサービスはお試しセットを販売していますし、初回購入のみお得な価格で購入できるところもあります。それぞれの味を一度試してから選ぶのが良いでしょう！
値段
各サービスによって商品の値段はまちまちです。同じサービスでも、メニューやコースによって値段はまた変わります。長期的に冷凍弁当を食べる予定だったら、値段も気にして選ばないと「気がついたら、思っていたよりも費用がかさんでいた」という事になりかねません。
メニューの種類とボリューム
冷凍弁当にも中華や和風、洋風などいろいろなメニューがあります。続けて食べていたら飽きてしまう可能性があるので、自分が飽きないようなメニューがあるかしっかり確認しておきましょう！
また、品数やボリュームが少ないとお腹がいっぱいにならなかったり物足りなさを感じて結局追加で別のものを食べてしまったり…
普段からご飯は多めに食べる、なんて方はしっかりチェックしなければいけません。
賞味期限
冷凍弁当はストックがきく分、賞味期限に気を付けなければいけません。油断していると「うっかり賞味期限が過ぎていた！」という事も…。
サービスごとに賞味期限は異なるので購入前にしっかりと確認しましょう。
冷凍弁当宅配サービスを一覧で比較！
サービスによって取り扱っている商品の数や料金は変わります。また、塩分やカロリーなどの栄養も異なるので一覧でしっかりと確認しましょう！
冷凍弁当の料金や購入方法で比較
| サービス | 値段(1個あたり) | コースの数 | 送料 | 購入方法 | 口コミ/公式 |
|---|---|---|---|---|---|
おうちコープ | 298円 | 2コース | 0～200円 | 単品購入(配送は定期) | 口コミ 公式 |
| 315円 | 4コース | 0円 | セット購入 | 口コミ 公式 |
| 852円 | 1コース | 850～1,950円 | セット購入(単品も可) | 口コミ 公式 |
| 848円 | 7メニュー ※メニュー内に平均5種類のコースあり | 600円 | 単品購入 | 口コミ 公式 |
| 615円 | 4コース | 350円（定期） 700円（単品） | セット購入 | 口コミ 公式 |
| 519円 | 4コース（コース内に5メニュー） | 390円 | セット購入 | 口コミ 公式 |
| 588円 | 5プラン 4コース | 760～2,990円 | セット購入 | 口コミ 公式 |
安くて使い勝手が良いのは夕食ネット！
夕食ネット夕食ネットは低価格でとても人気です。安さや便利さを求めるなら、夕食ネットの冷凍弁当がおすすめです。
ですが、人によっては量が少なく感じたり献立に飽きが来ることも…。
数日に一度、欲しい時にだけ購入するという場合は、当日朝5時まで注文できるのでとっても便利ですよ！
冷凍弁当の調理法や賞味期限で比較
| サービス | 調理法 | 賞味期限 |
|---|---|---|
| コープデリ おうちコープ | 電子レンジ | 冷蔵：お届当日のPM10:00まで 冷凍：12カ月前後 |
| ヨシケイ | 電子レンジ | 5カ月 |
| わんまいる | 湯せん、電子レンジ、流水 | 4～6カ月 |
| ニチレイ | 電子レンジ、湯せん | 9カ月 |
| ウェルネスダイニング | 電子レンジ | 3～5カ月 |
| ワタミの宅食 | 電子レンジ | 冷蔵：当日午後10時まで |
| 食宅便 | 電子レンジ | パッケージに記載 |
| nosh （ナッシュ） | 電子レンジ | 6カ月 |
賞味期限は商品ごとにまた変わります。届いたらしっかりと確認するようにしましょう！
冷凍弁当の味や品数や栄養調整で比較
| サービス | コースの数 | おかずの品数 | 制限メニュー | カロリー | 味 |
|---|---|---|---|---|---|
| コープデリ おうちコープ | 2コース | 3～8品 |  あり | 400kcal以下 | おいしい |
| ヨシケイ | 4コース | 3～5品 | あり | 500kcal以下 | おいしい |
| わんまいる | 1コース | 3品 | あり | 400kcal以下 |  とてもおいしい |
| ニチレイ | 7メニュー ※メニュー内に平均5種類のコースあり | 4～5品 | あり | 320kcal以下 |  ふつう |
| ウェルネスダイニング | 4コース | 4品 | あり | 300kcal以下 | ふつう |
| ワタミの宅食 | 4コース | 4～6品 | あり | 500kcal以下 | おいしい |
| 食宅便 | 4コース（コース内に5メニュー） | 5品 | あり | 530kcal以下 | おいしい |
| nosh （ナッシュ） | 5プラン 4コース | 4品 | あり | 430kcal以下 | とてもおいしい |
おいしいのはnosh！
nosh（ナッシュ）私が実際に食べてみて「おいしい！」と思ったのはnosh（ナッシュ）です。個人的になので好みは分かれるかもしれませんが…(笑)
ただ、周りの人に聞いてみてもおいしいと盛り上がっていたのはnosh（ナッシュ）でした。見た目がおいしそうという点も高ポイントです(*’▽’)
献立も品数も豊富なのは食宅便！
食宅便（食卓便）品数も5品と豊富で、献立もたくさん用意されているのが食宅便です！
注文の時に好きに選べたり、コースで選べたりと自由度が高いのも魅力で、味もおいしかったので誰にでもおすすめできる優等生です♪
冷凍弁当宅配サービス体験レビュー
nosh（ナッシュ）の体験レビュー
ナッシュの冷凍弁当は他と比べてボリューミーでした。
一般家庭の味！という味付けではないかな？と思いましたが、それでもとっても美味しい！パクパクと食べれました。電子レンジの温めの時間が6分前後と長いですが、それもメニューのボリュームがあるからこそ。魚や肉の厚みが他とは違いましたよ(*’▽’)
ナッシュ(nosh)の冷凍宅配弁当を体験！【感想レビュー】夕食ネットの体験レビュー
楽らく味彩というお弁当を食べてみました！
ちょっと量が少ないかな？と思いましたがお昼に食べるならご飯を付ければちょうどいいかもしれません。味は家庭料理の懐かしい味ばかり！どれも馴染みのある味付けでおいしくいただけました。値段もかなり安いので長く利用を考えている人には嬉しいですね(*’▽’)
お試しで買ってみたいという人にもお勧めしやすい味と値段です！
ヨシケイの冷凍弁当を実食レビュー！宅配弁当はおいしい？まずい？ 【夕食ネット（ヨシケイ）】お試しセットの宅配弁当を実食レビュー！食宅便の体験レビュー
食宅便は品数が豊富で食べ応えがありました。普段自分で作るとなると、この品数はなかなか作れないですよね。
たまに薄味かな？と思う事もありましたが総合的にとてもおいしいお弁当でした！洋食から和食まで、揚げ物もあるので献立に飽きることはなさそうです(‘ω’)
食宅便(食卓便)はまずい？実際に食べてみた【体験レビュー】ウェルネスダイニング体験レビュー
ウェルネスダイニングを実食してみました！制限食という事で、味が薄いのかな…？と勝手に思っていましたがそんなことはありませんでした。
しっかりと味が付いていて、食べやすくておいしかったです。人によっては少なく感じるかも？というくらいの量でした。
ウェルネスダイニングはまずい？実際に食べてみた感想レビュー！わんまいるのお試しセットレビュー
わんまいるは湯せんで解凍するためどれも温かくておいしい！また、冷凍弁当と違い、温めが合わない料理は流水解凍になるためそれぞれの味がしっかりと楽しめます。
お試しセットなら通常料金よりも安く購入できますし、一度試してみる価値はあると思います！
たまに、自分の口には合わないかも…？と思う味付けがありましたが、全体的にとても美味しく、特にだしの味は逸品！普段から和食が好きな方は特に満足できると思います！
わんまいるの評判は本当？実はまずい？お試しセットを利用した本音レビュー！おすすめの冷凍弁当宅配サービスを紹介！
- 妊婦さんやママなど、主菜副菜の揃った栄養バランスの良いごはんを食べたい人
- 一人暮らしで忙しかったり、料理が苦手だったりする人
- 高齢者の人など、柔らかいご飯や手間暇のかかるものをパパっと用意したい人
妊婦さんやママにおすすめのサービスはこちら！
夕食ネット冷凍弁当の一番の魅力は調理がとっても楽な事！自分で作るとなると主菜副菜の揃った料理をするのは時間がかかりますし、つわりがひどい時や子どもの世話で手一杯なんてこともありますよね。冷凍弁当には、栄養バランスも考えられた主菜や副菜が入っているので、妊婦さんや赤ちゃんがいるママにはぴったりです。
一人暮らしや料理が苦手な人におすすめのサービスはこちら！
nosh（ナッシュ） 
わんまいるミールキットは多少調理が必要ですが冷凍弁当は一切必要ありません！ 電子レンジが使えたり、お湯で商品を温められたりできれば美味しいご飯ができます。料理は苦手だけど美味しいご飯しっかり食べたい！なんて方や、自炊する時間は無いけどご飯はちゃんと食べたい、なんて方にとってはとても嬉しいですよね。
高齢者の方におすすめのサービスはこちら！
ウェルネスダイニングシニア向けの柔らかい食事を作るとなると、調理にひと手間が必要です。また、栄養面でも気にしたいポイントが増えますよね。そんな時、冷凍弁当だとプロが監修したシニア向けの献立もあるので、自分で作るよりも身体に良いんです(*’▽’)！ 美味しいご飯をたくさん食べて、いつまでも健康でいて欲しいからこそ、冷凍弁当をプレゼントしたり、自分で購入してみてはいかがでしょうか？
冷凍弁当のメリットデメリット
冷凍弁当のメリット
- 温めるだけ！準備がらくらく
- 栄養バランスの取れた食事
- 冷凍だからストックできる
冷凍なので食事の準備はとっても簡単！電子レンジや湯せんで温めるだけで完成します。
また、保存がきくのもうれしいポイント。いざという時のためにとっておくこともできますし、一気に買って送料を抑えることもできちゃいます。
そんな宅配弁当の献立は各サービスの栄養士が考えたものばかり！自分で作るよりもしっかりと栄養バランスについて考えられた食事になっています。毎日毎日カロリーや塩分のグラム数を計算して献立を考えるのはとても大変です。計算する手間もなく、手軽に体にいいご飯が食べられるのはうれしいですよね。
冷凍弁当のデメリット
- 容器のままでは見栄えが良くない
- 容器のゴミが出る
- 冷凍庫がパンパンになる
冷凍弁当を温めて、パッケージのままだと少し見栄えが良くありません。物によってはかなりの手抜きの食事に見えてしまうことも…。どうせなら美味しそうに見えたほうがいいですよね。もし気になる場合はお皿に移し替えるとグッと見栄えが良くなりますよ(*’▽’)
冷凍弁当はストックできるのが良いポイントですが、同時に冷凍庫がパンパンになってしまうのも冷凍弁当の特徴のひとつ。大きい冷蔵庫だったら問題ありませんが、小さい冷蔵庫などはすぐにいっぱいになってしまう可能性があります。
また料理が入っている容器のゴミは小さくたたむこともできないので、かさばりがちです。少しでもゴミがたまるのが嫌な方は向いていないかもしれません。
冷凍弁当のまとめ
冷凍弁当はたまに使うのも、いつものご飯に使うのもおすすめなサービスです！
ちょっと疲れたときに電子レンジで温めるだけで美味しいご飯が食べられるのは、とっても楽ちんなんですよ(*’▽’)
気になるサービスがあったら、ぜひ一度は試してみてくださいね♪
オシャレでおいしい！
nosh(ナッシュ)
nosh(ナッシュ)の冷凍弁当はオシャレで、さらに文句なしのおいしさ！低糖のメニューとは思えないボリューム感と味付けが魅力です。
制限している！というような味気ないものが嫌な方や、見た目からもご飯を楽しみたい方におすすめです。
スイーツも低糖のものが用意されているので、甘いものが好きな方にもピッタリですよ☆
長期利用に最適！
ヨシケイ/夕食ネット
ヨシケイは毎日配送！管理栄養士の考えたバランスの良いメニューが豊富です。
安くておいしいので長期的に利用していきたいという方にはピッタリです。
夕食ネットは配送地域内だったら当日朝5時までの注文が可能なので、予定が変わりやすい人にもおすすめです！冷凍弁当は3食セットで買えるので、欲しい時にカンタンに注文出来ますよ♪