「離れて暮らしている両親のことが心配…」
「年をとってから毎日料理するのが疲れてしまう」
「介護食を作るのが大変…」
年を重ねると食事関連の悩みは増えていきますよね。そんな悩みを解決してくれるのが宅配食事(食材宅配)サービスです！便利で、身体のためにも良いと評判なんですよ。
なぜ高齢者には食材宅配がおすすめなのか、またどんなサービスを選べばいいのかを詳しくお伝えします。
目次
高齢者におすすめの宅配食事(宅配弁当)サービスと口コミ評判
高齢者の方に特におすすめのサービスは、ウェルネスダイニング(やわらかダイニング)・ワタミの宅食・ヨシケイ(夕食ネット)の3つです。それぞれの特徴を詳しく紹介します。
食べやすさや制限食で選ぶならウェルネスダイニング(やわらかダイニング)
- 商品価格
- スーパーより高い
- 配送料
- 350～700円
- 品質管理
- 検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- 取り扱いなし
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 可能 |
ウェルネスダイニングは制限食のメニューがとっても豊富です。
塩分制限、カロリー制限など細かく分類されているため、目的に合った献立が選べるんです。
シニアは高血圧になりがちですよね(うちの母もです…汗)。そんな人たちにも減塩食のお弁当としてかなり人気で、当サイトでもおすすめしています。
嬉しいのが、冷凍弁当だけでなく冷凍のミールキットを取り扱っているところ。冷凍のミールキットも冷凍庫にあると「たまには作り立てのご飯が食べたい」なんて時に重宝しますよ。
もちろん、ミールキットも健康に配慮した制限メニュー！自分で考えると面倒な制限食の献立も、材料がカット済みの冷凍ミールキットで、ラクラク調理ができちゃいます。
| 種類 | コース | 詳細 | 注文ページ |
|---|---|---|---|
| 冷凍弁当 | カロリー制限気配り宅配食 | 240kcal前後、塩分2.5g以下 カロリーを制限したい人向け | 公式 |
| 塩分制限気配り宅配食 | 300kcal以下、塩分2.0g以下 塩分を制限したい人向け | 公式 | |
| たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 | 塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下 塩分とたんぱく質の制限がある人向け | 公式 | |
| 糖質制限 気配り宅配食 | 糖質15g以下 糖質を制限したい人向け | 公式 | |
| 健康応援 気配り宅配食 | 300kcal以下、塩分2.5g以下 | 公式 | |
| (厳選)栄養バランス気配り宅配食 | 300kcal以下、塩分2.5g以下 栄養バランスの偏りが気になる人向け | 公式 | |
| ミールキット | カロリー＆糖質制限料理キット | 240kcal前後、糖質15g以下 カロリーと糖質を制限したい人向け | 公式 |
| 塩分制限料理キット | 270kcal前後、塩分2.0g以下 塩分を制限したい人向け | 公式 | |
| たんぱく＆塩分調整料理キット | 300kcal前後、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下 たんぱく質や塩分を制限したい人向け | 公式 | |
| 栄養バランス料理キット | 全体的にバランスが整っている献立 | 公式 |
また、やわらかダイニングのメニューは食べ物のやわらかさで献立を選べます。
少しやわらかいものが良い、という方からスプーンでくずせるくらいやわらかいものが良いという方まで。ムースになっているものもあるので、自分で作るよりもはるかに手間がかかりません。
ウェルネスダイニングの口コミ評判
ウェルネスダイニングの体験レビュー
ウェルネスダイニングの冷凍弁当は、見た目がかなりシンプル！その分中身にこだわっています。
私は塩分調整気配り宅配食と栄養バランス気配り宅配食を食べましたが、思っていたよりもしっかりと味が付いていて驚きました。塩分控えめな料理というと、かなり薄味を想像していました…。
また、見た目がシンプルなのも「無駄なものを省いている」感じがして良いですね。ちょっと茶色すぎるかな？なんて思うお弁当もありましたが、無駄な着色料などが入っていない証拠。とことん身体のためを考えたお弁当なんです。
ウェルネスダイニングはまずいなんて嘘！【写真付き感想レビュー】＼初回購入は送料無料！／
見守りサービスで安心！ワタミの宅食
- 商品価格
- スーパーより少し高い
- 配送料
- 0円
- 品質管理
- 検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- 取り扱いなし
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 不可能 |
ワタミの宅食は常温のお弁当を毎日配送してくれます。ミールキットも配送しているので調理はしたい、という方にもおすすめできます。
スタッフが毎日配送してくれるので、遠く離れた家族が心配という方でも安心。もしもの時には市町村指定の連絡先に連絡してくれます。もちろん献立はバランスをしっかりと考えられているものなので、栄養や健康面でも安心です。
冷蔵弁当は毎日受け取れないという方でも、冷凍弁当も売っているので安心してください♪
ワタミの宅食の口コミ評判
ワタミの宅食の体験レビュー
ワタミの宅食は冷蔵のお弁当が毎日配送されます。もちろん、栄養バランスはしっかりと考えられています。
また、緊急の連絡先を伝えておくともしもの時は連絡してくれます。
味は家庭的で変なものもなく美味しくいただけます。おかずの量はコースによって変わりますが、私が食べたお弁当の中でも量は多めで満足感があります。
冷凍弁当が良いという場合は、宅配で届けてくれるワタミの宅食ダイレクトというサービスもありますよ。
ワタミの宅食を本音でレビュー！噂は本当？【写真付き】＼まずは味見／
献立の種類で選ぶならヨシケイ！
- 商品価格
- スーパーより安い
- 配送料
- 0円
- 品質管理
- 検査あり
- 健康面
- 管理栄養士の監修
- 離乳食
- レシピ紹介(専用商品無し)
| おいしさ | 価格帯 | 安全性 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 入会金・年会費 | 配送エリア | 日時指定 |
| 0円 | 全国 | 不可能 |
ヨシケイは簡単に調理ができるミールキットと冷凍弁当があるのが売りの食材宅配サービスです。
料理はおしゃれすぎることもなく、味付けは優しいので「食べ慣れていない料理はちょっと…」という方にもおすすめできます。
どのメニューも栄養士が考案したものなので、栄養バランスもバッチリとれています。普段の食事が偏りがちという方にもピッタリのサービスです。
ヨシケイの口コミ評判
ヨシケイの体験レビュー
ヨシケイではミールキットを5日間お試しできます。実際に毎日届くとどうなのか、味はどうか、作り方はどうか、いろいろ確認できますよ。
体験できるコースは全部で4種類あります。体験できるコース以外では、こだわりの食材を使った和食の献立もあるのでいろいろな好みに合わせることができます。
実際に調理してみると、手ごろな冷凍総菜と組み合わせてあり調理がラクラク！味付けも家にあるものだけで出来るのでとっても簡単でした。買い物に行かず、献立を考える手間が無いだけでだいぶ負担が減ったと思います。
ヨシケイの冷凍弁当を実食レビュー！宅配弁当はおいしい？まずい？比較表
| サービス |
|
|
|
|---|---|---|---|
| おかずの品数 | 4品 | 4～6品 | 3～5品 |
| 値段(1個あたり) | 615円 | 537円 | 315円 |
| 賞味期限 | 3～5カ月 | 冷蔵：当日午後10時まで 冷凍：パッケージに記載 | 5カ月 |
| 制限メニュー |  | | |
| 味 |  ふつう | おいしい | おいしい |
| 口コミ/公式 | 口コミ 公式 | 口コミ 冷蔵公式 冷凍公式 | 口コミ 公式 |
高齢者に宅配食事(宅配弁当)がおすすめなワケ
宅配食事(食材宅配)は調理済みの冷凍弁当や冷蔵弁当、必要な食材のみが入ったミールキット(料理キット)などを自宅まで届けてくれるサービスです。
では、なぜ宅配食事が高齢者におすすめと言われるのでしょうか？
それには大きく分けて4つの理由があります。それぞれどんなことなのか詳しくご紹介します。
①買い物に行く必要がない
年を取ると買い物がおっくうになり、重いものを運ぶのがつらくなってしまいますよね。スーパーに行くにも車が必要だったり、歩いて行けたとしてもたくさん抱えて帰るのは一苦労です。
食材宅配を利用すれば、玄関まで宅配してくれるのでわざわざ買い物に行く必要がありません。中にはトイレットペーパーやサランラップなどの日用品も購入できるサービスもあるので、とっても便利。
また、注文は紙のカタログやウェブサイト、電話などからカンタンにできます。家族がネットで注文して配送先は両親や一人暮らしの子どもに、ということも出来るんですよ。
②柔らかく食べやすいものが充実している
年を取ると咀嚼力が弱まってしまい、若いころはなんなく食べられたものが食べられなくなったり、顎関節症で硬すぎる物や大きく切られたものは食べにくかったりという事も…。普段の食事でそれらを意識した料理を作るのはなかなか大変です。
でも、宅配弁当サービスなら柔らかさや食べやすさにこだわった食品が手軽に手に入ります！
例えば、簡単にかみ切れるお肉やとっても柔らかい野菜など、食べやすいものが充実しており本当にありがたいんです。
③栄養バランスにこだわっている
毎日の食事で偏ってしまいがちな栄養バランスも、食材宅配ならしっかりカバーできます。
栄養士がこだわって作ったレシピや、減塩・低カロリーにこだわったお弁当など、自分で献立を考えなくても自然と身体に良いバランスの食事が摂れちゃいます。
高血圧の場合は減塩のものを、高血糖の場合は低糖のものをと目的に合わせてメニューを選べるのも大きな魅力です。
栄養バランスが考えられた健康的な食事とは？必要な栄養素を解説【管理栄養士監修】④料理の手間が省ける
食材宅配サービスには、とにかく簡単に食べられる食べ物が多いです。
例えば、簡単に料理ができるミールキットや温めるだけで出来立てのようなご飯が食べられる冷凍弁当、揚げ物も楽しめる冷蔵弁当など…。
サービスによって少しずつ異なりますが、ミールキットは必要な食材とレシピが入っているもの、既にカットされたり下ごしらえされていたりする食材が入っているものなど料理の時短に繋がります。
冷凍弁当や冷蔵弁当は食べる前に温めるだけでOK！
ただでさえ面倒くさい食事の準備ですが、高齢になればなるほど負担が大きくなってしまします。料理の時間を短縮しつつ、ちゃんとしたものを食べるためにも食材宅配はおすすめなんです。
迷っているならウェルネスダイニングがおすすめ！
「どれがいいか迷ってしまう…」という方にはウェルネスダイニングが1番おすすめです。
1食あたりの値段は少し高いですが、メニューが充実しているので、「バランスの良いものを食べたい！」という場合でも、「減塩が欲しい！」という場合でも大丈夫。6種類の中から必ずピッタリのコースが見つかりますよ。
ウェルネスダイニングは初回購入は送料が無料なので、まずはどんなものがあるのか覗いてみてはいかがでしょうか？
ウェルネスダイニングで新発売！制限食が作れる冷凍のミールキットはこちらから♪
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nosh(ナッシュ)
nosh(ナッシュ)の冷凍弁当はオシャレで、さらに文句なしのおいしさ！低糖のメニューとは思えないボリューム感と味付けが魅力です。
制限している！というような味気ないものが嫌な方や、見た目からもご飯を楽しみたい方におすすめです。
スイーツも低糖のものが用意されているので、甘いものが好きな方にもピッタリですよ☆
長期利用に最適！
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは健康志向の方におすすめできる冷凍弁当！バランスを整えたい人にも、カロリーや塩分を抑えたい方にもピッタリなコースが見つかります♪
さらに、一気に購入すると送料がオトクに！定期配送も出来るので使い勝手が良く、利用する人がぐっと増えています。
