高齢者におすすめの宅配弁当サービス3選【口コミ評判まとめ】

親が高齢になってくると、親の身体や健康が心配になりますよね。離れて暮らしていて、親の近況が把握しづらい方も多いと思います。

「健康のためにきちんとした食生活を送ってほしい！」

またこのように、自粛生活の影響で、食生活の改善をより意識するようになった方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、高齢な方に健康的な食事を自宅まで届けてくれる宅配弁当をご紹介します。

高齢者に合う宅配弁当サービスの選び方とおすすめな宅配弁当サービスをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

高齢者は栄養素が足りなくなりやすい！高齢者の食生活の問題とは
高齢者に宅配弁当がおすすめなワケ
高齢者に合う宅配弁当の選び方
一人暮らしまたは夫婦暮らしの高齢者におすすめの宅配弁当サービス3選
ご家族に高齢者がいる家族利用したい方におすすめな食材宅配サービス3選
まとめ
- 迷っているならウェルネスダイニングがおすすめ！

高齢者は栄養素が足りなくなりやすい！高齢者の食生活の問題とは

65歳以上の高齢者は、加齢によって無気力や無関心になりやすくなります。食欲も落ちてしまい、食事をきちんととらなくなったり、食べるものが偏ってしまったりしてしまうのです。

食べる量が減ると、身体に摂取できる栄養素の量も減ってしまうため、体調が崩れやすくなったり、より気力がなくなってしまったりします。

つまり高齢者には、丈夫な身体を作るために必要な栄養素を、バランスよく摂ることがとても大切です。

高齢者に宅配弁当がおすすめなワケ

宅配弁当は調理済みの冷凍弁当や冷蔵弁当、必要な食材のみが入ったミールキット(料理キット)などを自宅まで届けてくれるサービスです。

では、なぜ宅配弁当が高齢者におすすめと言われるのでしょうか？

それには大きく分けて4つの理由があります。それぞれどんなことなのか詳しくご紹介します。

①買い物に行く必要がない

年を取ると買い物がおっくうになり、重いものを運ぶのがつらくなってしまいますよね。スーパーに行くにも車が必要だったり、歩いて行けたとしてもたくさん抱えて帰るのは一苦労です。

宅配弁当を利用すれば、玄関まで宅配してくれるのでわざわざ買い物に行く必要がありません。中にはトイレットペーパーやサランラップなどの日用品も購入できるサービスもあるので、とっても便利。

また、注文は紙のカタログやウェブサイト、電話などからカンタンにできます。家族がネットで注文して配送先は両親や一人暮らしの子どもに、ということも出来るんですよ。

サービスの注文方法について詳しく見る»

スマホ・アプリの注文方法について詳しく見る»

②柔らかく食べやすいものが充実している

年を取ると咀嚼力が弱まってしまい、若いころはなんなく食べられたものが食べられなくなったり、顎関節症で硬すぎる物や大きく切られたものは食べにくかったりという事も…。普段の食事でそれらを意識した料理を作るのはなかなか大変です。

でも、宅配弁当サービスなら柔らかさや食べやすさにこだわった食品が手軽に手に入ります！

例えば、簡単にかみ切れるお肉やとっても柔らかい野菜など、食べやすいものが充実しており本当にありがたいんです。

③栄養バランスにこだわっている

毎日の食事で偏ってしまいがちな栄養バランスも、宅配弁当ならしっかりカバーできます。

栄養士がこだわって作ったレシピや、減塩・低カロリーにこだわったお弁当など、自分で献立を考えなくても自然と身体に良いバランスの食事が摂れちゃいます。

高血圧の場合は減塩のものを、高血糖の場合は低糖のものをと目的に合わせてメニューを選べるのも大きな魅力です。

健康的な食事を取り扱う宅配弁当サービスランキングはこちら»

栄養バランスが考えられた健康的な食事とは？必要な栄養素を解説【管理栄養士監修】

④料理の手間が省ける

宅配弁当サービスには、とにかく簡単に食べられる食べ物が多いです。

例えば、簡単に料理ができるミールキットや温めるだけで出来立てのようなご飯が食べられる冷凍弁当、揚げ物も楽しめる冷蔵弁当など…。

サービスによって少しずつ異なりますが、ミールキットは必要な食材とレシピが入っているもの、既にカットされたり下ごしらえされていたりする食材が入っているものなど料理の時短に繋がります。

冷凍弁当や冷蔵弁当は食べる前に温めるだけでOK！

ただでさえ面倒くさい食事の準備ですが、高齢になればなるほど負担が大きくなってしまします。料理の時間を短縮しつつ、ちゃんとしたものを食べるためにも宅配弁当はおすすめなんです。

冷凍弁当について詳しく知りたい方はコチラ≫

ミールキットについて詳しく知りたい方はコチラ≫

高齢者に合う宅配弁当の選び方

宅配弁当はサービスごとに特徴があるため、ご両親が満足して利用できるサービスを選ぶことが大切です。

宅配弁当サービスの選び方のポイントをまとめたので、ご両親の要望に当てはまるポイントがあるかみていきましょう。

①出来上がった食事を届けてほしい？自分で調理がしたい？

ご両親が料理をするのが面倒、むずかしい場合は、調理済みの食事が届く、冷凍弁当や冷蔵弁当をおすすめします。

料理をしたい方でしたら、メニューのレシピと必要な食材がセットになったミールキットがあるサービスがおすすめです。

②配達頻度や受け取りやすさ

配達頻度には、ほぼ毎日届くタイプか週に1度まとめて届くタイプなどがあります。ご両親の都合や冷蔵庫のスペースなども配慮できると、届いた時にご両親の負担が減るので配送頻度についても確認しておきましょう。

不在時に置き配ができるかなど、商品の受け取り方もチェックしておくと安心です。

③制限食を取り扱っている？味は美味しい？

親御さんが健康上、塩分制限やカロリー制限をする必要がある場合は、制限食を取り扱っているサービスかどうか確認しましょう。

制限食は味付けが薄く、美味しくないと感じる方もいるので、味もチェックしておきたいところ。

そんな時は、初回におためし価格で注文できるサービスも多いので、ぜひ利用してみましょう。

味が合わないと、続けられないと思うので、いきなり定期注文するよりはおためしセットを購入して、実食するべきですね。

一人暮らしまたは夫婦暮らしの高齢者におすすめの宅配弁当サービス3選

数多くある食材宅配サービスのなかから、一人暮らしをしている親御さん、または高齢夫婦で二人暮らしをしているご両親に、とくにおすすめしたい宅配弁当サービスをまとめてみました。

食べやすさや制限食で選ぶならウェルネスダイニング(やわらかダイニング)

公式サイトはこちら≫

商品価格: スーパーより高い
配送料: 385～770円
品質管理: 検査あり
健康面: 管理栄養士の監修
離乳食: 取り扱いなし

おいしさ	価格帯	安全性
★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆
入会金・年会費	配送エリア	日時指定
0円	全国	可能

ウェルネスダイニングの口コミはこちら≫

ウェルネスダイニングは制限食のメニューがとっても豊富です。

塩分制限、カロリー制限など細かく分類されているため、目的に合った献立が選べるんです。

シニアは高血圧になりがちですよね(うちの母もです…汗)。そんな人たちにも減塩食のお弁当としてかなり人気で、当サイトでもおすすめしています。

嬉しいのが、冷凍弁当だけでなく冷凍のミールキットを取り扱っているところ。冷凍のミールキットも冷凍庫にあると「たまには作り立てのご飯が食べたい」なんて時に重宝しますよ。

もちろん、ミールキットも健康に配慮した制限メニュー！自分で考えると面倒な制限食の献立も、材料がカット済みの冷凍ミールキットで、ラクラク調理ができちゃいます。

種類	コース	詳細	注文ページ
冷凍弁当	カロリー制限気配り宅配食	240kcal前後、塩分2.5g以下カロリーを制限したい人向け	公式
	塩分制限気配り宅配食	300kcal以下、塩分2.0g以下塩分を制限したい人向け	公式
	たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下塩分とたんぱく質の制限がある人向け	公式
	糖質制限気配り宅配食	糖質15g以下糖質を制限したい人向け	公式
	健康応援気配り宅配食	300kcal以下、塩分2.5g以下	公式
	(厳選)栄養バランス気配り宅配食	300kcal以下、塩分2.5g以下栄養バランスの偏りが気になる人向け	公式
ミールキット	カロリー＆糖質制限料理キット	240kcal前後、糖質15g以下カロリーと糖質を制限したい人向け	公式
	塩分制限料理キット	270kcal前後、塩分2.0g以下塩分を制限したい人向け	公式
	たんぱく＆塩分調整料理キット	300kcal前後、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下たんぱく質や塩分を制限したい人向け	公式
	栄養バランス料理キット	全体的にバランスが整っている献立	公式