「冷凍のお弁当っておいしいの？」「制限食ってなんだか味気なさそう…」なんて思っていませんか？今回ご紹介する冷凍宅配弁当のつるかめキッチンは、お悩みに合わせた制限食が手軽に注文できて、さらにおいしいとのこと。実食して確かめてみたいと思います！
目次
つるかめキッチン6つのコース
つるかめキッチンは体調や体の悩みに合わせて6つの制限食から選択します。
それぞれ7食、14食、21食のセットが用意されています。
気が付くとおやつばかり食べてしまう私は、「つるかめバランス栄養御膳」の7食セットを頼むことにしました！カロリーを気にする方にもおすすめだとか。
※「やわらか御膳」は2020年8月で販売終了しています。
糖質制限気づかい御膳 宅配完了！
クール便で到着したつるかめキッチンの冷凍弁当。単品購入だと7食セットで6,458円（税込）、さらに送料770円（税込）がかかり合計7,228円になります（1食1,032円）。
定期購入だと毎回28％オフで7食セット5,184円（税込）、送料も無料なので、1食約740円とかなりお得になります。
そして注文から届くまでがとても早い！2020年1月6日に注文して届いたのが1月8日！注文翌日には発送完了のメールが届きました。思い立ったらすぐに食べられるのがうれしいですね。
つるかめキッチンの梱包
コンパクトな段ボールでとても軽いです。段ボールを開けてみると、7食重ねて入っていました。温め方のポイントやつるかめキッチンからのメッセージが書かれた紙も入っています。
賞味期限は
お弁当のパッケージにはそれぞれ賞味期限が表示されています。今回商品が届いたのが2020年1月8日で、お弁当の賞味期限は2020年10月19～30日でした。約10カ月間おいしさを保ったまま冷凍保存が可能です。
お弁当の食べ方
食べ方は簡単、冷凍庫から出したらそのまま電子レンジで温めるだけ！4分でホカホカのお弁当になります。一度解凍してから温めるとふっくらするのでおすすめだそうです。
＼まずはお試し！／
糖質制限気づかい御膳を食べてみた
それでは実際に食べてみようと思います。つるかめキッチンのお弁当はおかずのみなので、白米や汁物が欲しい方は自分で用意しなくてはいけません。
アジしそフライ弁当
| エネルギー | 284㎉ | 糖質 | 19.3g |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 14.5g | 食物繊維 | 3.8g |
| 脂質 | 14.1g | ナトリウム | 599.7mg |
| 炭水化物 | 23.1g | カリウム | 468.6mg |
| 食塩相当量 | 1.5g | リン | 156.4mg |
電子レンジの扉を開けたとたん、とてもいいにおいがしてきました！
そしてお弁当のフタが開けやすくて感動！容器には蒸気を逃がす穴が開いているので、開封時も熱くありません。
最初にいきなりフライをチョイス！バランス栄養御膳でも揚げ物が食べられるなんてうれしい～！
アジしそフライ
アジ一匹分をフライにしてあります。衣がサクッとはいきませんが、ふわっとやわらかでおいしい。口の中で青しその香りが広がり、ソースをかけなくても十分に味がついていました。添えてあるピーマンは苦みがなく食べやすい味です。
キャベツと鶏肉の中華炒め
鶏むね肉とニンジンは細かく切られていて、キャベツとよくなじんでいます。炒め物ですが汁気があり、ごはんにも合う中華風のお味です。
ジューシー肉シューマイ
味がしっかりついているシューマイはやわらかで、とてもおいしい。こちらもしょう油などは必要ありませんでした。メインでもいいくらいおいしい～。
大豆サラダ
大豆がとてもやわらいサラダ。味は薄めで、箸やすめによかったです。グリーンピースとコーンで彩りも豊かな一品です。
鶏肉の山賊焼き弁当
| エネルギー | 247㎉ | 糖質 | 11.8g |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 29.6g | 食物繊維 | 2.4g |
| 脂質 | 13.7g | ナトリウム | 678.4mg |
| 炭水化物 | 14.2g | カリウム | 403mg |
| 食塩相当量 | 1.7g | リン | 229.5mg |
鶏肉の山賊焼き
一口大より少し大きめの皮付き鶏肉が3切入っています。
お肉がやわらかっ！お箸で簡単に切れちゃうほどのやわらかさです。ジューシーで、味が染みていておいしい。こしょうがきいていて、少しだけピリ辛に感じました。
あさりとキャベツのクリームシチュー風
あさりがふんだんに入っています。ポテトもゴロッと入っていて、本当にクリームシチューのようです。あさりの臭みは全くなく、クリーミーでおいしかったです。
エノキ茸の煮浸し
エノキとニンジンの煮浸しで、味は薄めです。出汁としょう油で煮てあり、ごはんに合います。うどんやそばにかけてもおいしそうだなぁという印象。
小松菜の玉子とじ
汁気がある小松菜の玉子とじ。玉子が煮汁を吸ってふわっとしています。和風の味です。
味噌つくね弁当
| エネルギー | 297㎉ | 糖質 | 18.1g |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 12.1g | 食物繊維 | 2.1g |
| 脂質 | 18.2g | ナトリウム | 800.3mg |
| 炭水化物 | 20.2g | カリウム | 388.4mg |
| 食塩相当量 | 2.0g | リン | 151.6mg |
味噌つくね
つくねはやわらかくふわふわした食感。しっかりした味がついたつくねは、ほのかにお味噌の味がします。付け合わせの小松菜はシャキシャキの歯ごたえで、ちょっと苦みがありました。
マーボー豆腐
お豆腐が一つ一つしっかりしていて、お箸でも食べやすくなっています。マーボー豆腐の辛みはありませんでした。味はちょっと薄いかなという印象。
だし巻き玉子
見た目が鮮やかな黄色のだし巻き玉子。甘味があり、とてもおいしかったです。2つくらい食べたいなぁ。
ポテトサラダ
温かいポテトサラダです。味がしっかりついていて、なめらかでおいしい。形のあるじゃがいもも混ざっています。
メバルのムニエルトマトソース弁当
| エネルギー | 228㎉ | 糖質 | 12.8g |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 16.6g | 食物繊維 | 3.7g |
| 脂質 | 11.2g | ナトリウム | 776.7mg |
| 炭水化物 | 16.4g | カリウム | 559.2mg |
| 食塩相当量 | 2.0g | リン | 200.6mg |
メバルのムニエルトマトソース
少し歯ごたえのあるメバルがトマトソースとよく合います。味は薄めですが、噛んでいるとメバルからうまみが出てきて、皮までおいしい。
野菜炒め
中華風の炒め物です。食べやすく切られた野菜がたくさん入っていて、しっかり味もついています。ごはんにのせれば中華丼風になっておいしいと思います。
蒸し鶏のネギソース
鶏肉が細かく切ってあるので、ソースと味がよくなじんでいます。少しピリ辛でおいしいです。ネギがちょっと少なく感じました。
ほうれん草のバターソテー
ほうれん草は下ゆでしてあるのか、とてもやわらかいです。えぐみも少なく、バター風味でコーンとよく合います。
豚しゃぶ弁当
| エネルギー | 225㎉ | 糖質 | 15.0g |
|---|---|---|---|
| タンパク質 | 7.4g | 食物繊維 | 3.3g |
| 脂質 | 13.9g | ナトリウム | 765.7mg |
| 炭水化物 | 18.3g | カリウム | 335.0mg |
| 食塩相当量 | 1.9g | リン | 92.8mg |
豚しゃぶ
しゃぶしゃぶというより中華風あんかけのような感じで、とろみがついています。しゃぶしゃぶなのでお肉がもっと欲しかったなぁ。野菜は千切りにされたものがたくさん入っていました。
大根そぼろあんかけ
大根に味がよく染みています。鶏そぼろもおいしくて、ごはんにかけて食べたい一品。
小松菜の磯辺和え
味は薄めで、海苔の香りが際立っています。なんだか小松菜の量が多く感じました。
タマゴサラダ
コンキリエのパスタとふわふわのタマゴが入ったサラダです。ニンジンのみじん切りが彩りを華やかにしています。味もしっかりあって、温かくてもおいしいです。
赤魚の煮付け弁当
