悩みに合わせてメニューが選べるつるかめキッチンの冷凍弁当。そのお味は?

つるかめキッチン

「冷凍のお弁当っておいしいの?」「制限食ってなんだか味気なさそう…」なんて思っていませんか?今回ご紹介する冷凍宅配弁当のつるかめキッチンは、お悩みに合わせた制限食が手軽に注文できて、さらにおいしいとのこと。実食して確かめてみたいと思います!

つるかめキッチン6つのコース

つるかめキッチンは体調や体の悩みに合わせて6つの制限食から選択します。

つるかめキッチン

それぞれ7食、14食、21食のセットが用意されています。

気が付くとおやつばかり食べてしまう私は、「つるかめバランス栄養御膳」の7食セットを頼むことにしました!カロリーを気にする方にもおすすめだとか。

糖質制限気づかい御膳 宅配完了!

クール便で到着したつるかめキッチンの冷凍弁当。単品購入だと7食セットで5,750円(税別)、さらに送料700円(税別)がかかり合計6,450円になります(1食921円)

定期購入だと毎回28%オフで7食セット4,600円(税別)、送料も無料なので、1食約657円とかなりお得になります。

そして注文から届くまでがとても早い!2020年1月6日に注文して届いたのが1月8日!注文翌日には発送完了のメールが届きました。思い立ったらすぐに食べられるのがうれしいですね。

定期便なら送料無料&28%オフで断然お得!

つるかめキッチンの梱包

つるかめキッチン

コンパクトな段ボールでとても軽いです。段ボールを開けてみると、7食重ねて入っていました。温め方のポイントやつるかめキッチンからのメッセージが書かれた紙も入っています。

本当に7食分入ってるの?っていうくらい軽かった~!

賞味期限は

つるかめキッチン

お弁当のパッケージにはそれぞれ賞味期限が表示されています。今回商品が届いたのが2020年1月8日で、お弁当の賞味期限は2020年10月19~30日でした。約10カ月間おいしさを保ったまま冷凍保存が可能です

賞味期限が長いから備蓄にも便利!お弁当のおかずにもなるのでかなり重宝しそう。

お弁当の食べ方

つるかめキッチン

食べ方は簡単、冷凍庫から出したらそのまま電子レンジで温めるだけ!4分でホカホカのお弁当になります。一度解凍してから温めるとふっくらするのでおすすめだそうです。

思い立ったらすぐ食べたい私は、4分温める派。

まずはお試し!

公式サイトはこちら

糖質制限気づかい御膳を食べてみた

それでは実際に食べてみようと思います。つるかめキッチンのお弁当はおかずのみなので、白米や汁物が欲しい方は自分で用意しなくてはいけません。

アジしそフライ弁当

つるかめキッチン

エネルギー284㎉糖質19.3g
タンパク質14.5g食物繊維3.8g
脂質14.1gナトリウム599.7mg
炭水化物23.1gカリウム468.6mg
食塩相当量1.5gリン156.4mg

つるかめキッチン

電子レンジの扉を開けたとたん、とてもいいにおいがしてきました!

そしてお弁当のフタが開けやすくて感動!容器には蒸気を逃がす穴が開いているので、開封時も熱くありません

最初にいきなりフライをチョイス!バランス栄養御膳でも揚げ物が食べられるなんてうれしい~!

つるかめキッチン

アジしそフライ

アジ一匹分をフライにしてあります。衣がサクッとはいきませんが、ふわっとやわらかでおいしい。口の中で青しその香りが広がり、ソースをかけなくても十分に味がついていました。添えてあるピーマンは苦みがなく食べやすい味です。

キャベツと鶏肉の中華炒め

鶏むね肉とニンジンは細かく切られていて、キャベツとよくなじんでいます。炒め物ですが汁気があり、ごはんにも合う中華風のお味です。

ジューシー肉シューマイ

味がしっかりついているシューマイはやわらかで、とてもおいしい。こちらもしょう油などは必要ありませんでした。メインでもいいくらいおいしい~。

大豆サラダ

大豆がとてもやわらいサラダ。味は薄めで、箸やすめによかったです。グリーンピースとコーンで彩りも豊かな一品です。

魚をさばくのもフライにするのも時間がかかるけど、これなら4分!

鶏肉の山賊焼き弁当

つるかめキッチン

エネルギー247㎉糖質11.8g
タンパク質29.6g食物繊維2.4g
脂質13.7gナトリウム678.4mg
炭水化物14.2gカリウム403mg
食塩相当量1.7gリン229.5mg

つるかめキッチン

鶏肉の山賊焼き

一口大より少し大きめの皮付き鶏肉が3切入っています。

お肉がやわらかっ!お箸で簡単に切れちゃうほどのやわらかさです。ジューシーで、味が染みていておいしい。こしょうがきいていて、少しだけピリ辛に感じました。

あさりとキャベツのクリームシチュー風

あさりがふんだんに入っています。ポテトもゴロッと入っていて、本当にクリームシチューのようです。あさりの臭みは全くなく、クリーミーでおいしかったです。

エノキ茸の煮浸し

エノキとニンジンの煮浸しで、味は薄めです。出汁としょう油で煮てあり、ごはんに合います。うどんやそばにかけてもおいしそうだなぁという印象。

小松菜の玉子とじ

汁気がある小松菜の玉子とじ。玉子が煮汁を吸ってふわっとしています。和風の味です。

お肉がね、本当にやわらかいの!子どもでも問題なく噛めます

味噌つくね弁当

つるかめキッチン

エネルギー297㎉糖質18.1g
タンパク質12.1g食物繊維2.1g
脂質18.2gナトリウム800.3mg
炭水化物20.2gカリウム388.4mg
食塩相当量2.0gリン151.6mg

つるかめキッチン

味噌つくね

つくねはやわらかくふわふわした食感。しっかりした味がついたつくねは、ほのかにお味噌の味がします。付け合わせの小松菜はシャキシャキの歯ごたえで、ちょっと苦みがありました。

マーボー豆腐

お豆腐が一つ一つしっかりしていて、お箸でも食べやすくなっています。マーボー豆腐の辛みはありませんでした。味はちょっと薄いかなという印象。

だし巻き玉子

見た目が鮮やかな黄色のだし巻き玉子。甘味があり、とてもおいしかったです。2つくらい食べたいなぁ。

ポテトサラダ

温かいポテトサラダです。味がしっかりついていて、なめらかでおいしい。形のあるじゃがいもも混ざっています。

ポテトサラダとだし巻き玉子がおいしかった~!おかわりください。(笑)

メバルのムニエルトマトソース弁当

つるかめキッチン

エネルギー228㎉糖質12.8g
タンパク質16.6g食物繊維3.7g
脂質11.2gナトリウム776.7mg
炭水化物16.4gカリウム559.2mg
食塩相当量2.0gリン200.6mg

つるかめキッチン

メバルのムニエルトマトソース

少し歯ごたえのあるメバルがトマトソースとよく合います。味は薄めですが、噛んでいるとメバルからうまみが出てきて、皮までおいしい。

野菜炒め

中華風の炒め物です。食べやすく切られた野菜がたくさん入っていて、しっかり味もついています。ごはんにのせれば中華丼風になっておいしいと思います。

蒸し鶏のネギソース

鶏肉が細かく切ってあるので、ソースと味がよくなじんでいます。少しピリ辛でおいしいです。ネギがちょっと少なく感じました。

ほうれん草のバターソテー

ほうれん草は下ゆでしてあるのか、とてもやわらかいです。えぐみも少なく、バター風味でコーンとよく合います。

メバルなんてスーパーであまり見かけないしお高いし、なかなか食卓に上らない一品でテンションが挙がっちゃいました!

豚しゃぶ弁当

つるかめキッチン

エネルギー225㎉糖質15.0g
タンパク質7.4g食物繊維3.3g
脂質13.9gナトリウム765.7mg
炭水化物18.3gカリウム335.0mg
食塩相当量1.9gリン92.8mg

つるかめキッチン

豚しゃぶ

しゃぶしゃぶというより中華風あんかけのような感じで、とろみがついています。しゃぶしゃぶなのでお肉がもっと欲しかったなぁ。野菜は千切りにされたものがたくさん入っていました。

大根そぼろあんかけ

大根に味がよく染みています。鶏そぼろもおいしくて、ごはんにかけて食べたい一品。

小松菜の磯辺和え

味は薄めで、海苔の香りが際立っています。なんだか小松菜の量が多く感じました。

タマゴサラダ

コンキリエのパスタとふわふわのタマゴが入ったサラダです。ニンジンのみじん切りが彩りを華やかにしています。味もしっかりあって、温かくてもおいしいです。

全体的に柔らかめな献立。タマゴサラダがカラフル。

赤魚の煮付け弁当

つるかめキッチン

エネルギー219㎉糖質13.2g
タンパク質12.7g食物繊維3.5g
脂質12.0gナトリウム806.3mg
炭水化物16.7gカリウム393.2mg
食塩相当量2.0gリン152.3mg

つるかめキッチン

赤魚の煮付け

甘辛く煮付けてあるお魚です。とってもやわらかくてお箸で切れます。濃いめに煮付けてあるのでごはんが進む!骨もなく、皮ごとペロリと食べられておいしかったです。付け合わせのごぼうはかつお節と合えてあり、こちらもおいしい。

野菜のごま炒め

中華風の野菜炒めで、ごまがきいています。大豆がたくさん入っていて、体にもよさそうです。豚肉がやわらかい。

大豆・ナス・ピーマンの温サラダ

ラタトゥイユのような味がしました。彩りがきれいで、食欲をそそります。濃いめの味付けでとてもおいしかったです。

きのことちくわの和風ソテー

4種類のきのことちくわを、しょう油ベースで炒めてあります。色んなきのこの歯ごたえが感じられました。

私の中で一番は牛蒡!添え物なのに主役級に味が染みてて美味!

豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当

つるかめキッチン

エネルギー220㎉糖質14.1g
タンパク質7.9g食物繊維2.9g
脂質13.6gナトリウム787.5mg
炭水化物23.1gカリウム415.8mg
食塩相当量2.0gリン111.7mg

つるかめキッチン

豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め

とろみがついている野菜炒めです。塩ダレがきいていておいしい。野菜がもりだくさんなのがうれしいですね。ごはんにもよく合います。

糸コンとじゃが芋のたらこ炒め

細切りされたじゃが芋と糸こんにゃくを、たらことドレッシングで和えてあります。ホクホクなじゃがいもと歯ごたえのある糸こんにゃくが合わさって、なんだか不思議な食感。

ゴマドレサラダ

コーンやニンジンなど彩り豊かな野菜がたくさん使われている、中華風サラダ。ゴマの風味があり、味付けはしっかり。具材が細かいので食べやすいです。

豆腐の煮やっこ

他の3品とは違った味付けで飽きずに食べられます。かにかまとしょう油のお出汁がよく合います。

サラダって温かくてもおいしいんです!

つるかめキッチンの総合評価

総合評価★★★★☆
★★★★★
価格★★★☆☆
★★★☆☆

栄養バランス御膳なので味はあまり期待していませんでしたが、全体的においしい!満足できる味でした。7食のうち3食がメインに魚を使用していて、普段なかなか魚を料理しない方にもおすすめ。野菜もたくさん使われていて、まさに栄養バランスがとれている食事でした。

価格は7食コースだと一食686円で、白米もないので少しお高めな印象です。

自分で用意する白米や汁物で、総カロリーや量をコントロールできますよ

まずはお試し!

公式サイトはこちら

つるかめキッチンのこだわり

つるかめキッチンでは制限食でも満足できるおいしいお弁当を目指しています。おいしさと健康を両立して、楽しみながら食事ができます。

献立はすべて管理栄養士が監修し、製造は100%国内の工場で生産されているので安心。

確かにおいしかった!1食で10品目以上はなかなか取れないから助かりますっ

冷凍弁当の詳細

メニュー価格カロリー塩分1食あたり※
カロリー制限
気づかい御膳
7食セット
4,800円
14食セット
9,100円
21食セット
13,300円
240kcal以下
(±10%)
2.5g以下約686円
塩分制限
気づかい御膳
300kcal
(±10%)
2.0g以下
糖質制限
気づかい御膳
240kcal以下
(±10%)
2.0g以下
たんぱく&塩分制限
気づかい御膳
7食セット
5,100円
14食セット
9,700円
21食セット
14,200円
300kcal
(±10%)
2.0g以下約729円
つるかめ栄養バランス御膳
7食セット
4,600円
14食セット
8,800円
21食セット
12,900円
300kcal
(±10%)
2.5g以下約657円
つるかめやわらか御膳
7食セット
4,900円
14食セット
9,400円
21食セット
13,800円
300kcal
(±10%)
2.5g以下約700円

※すべて税抜き価格
※価格は定期購入の場合
※1食あたりの価格は定期購入・7食セットの場合

注文方法

申し込みはインターネットと電話で受け付けています。

初めて利用する方は会員登録して進みます。このとき、ログイン用にパスワードの設定も必要になります。

つるかめキッチン

支払いはクレジットカード、NP後払い、代金引換が利用できます。

注文完了後はメールでお知らせしてくれます。

おわりに

つるかめキッチンの印象は「あら!おいしい!」。制限食なのにこれだけおいしかったら、無理なく続けられると思いました。賞味期限も長いので、忙しい毎日にストックしておくものいいですね。

まずはお試し!

公式サイトはこちら

オシャレでおいしい!
nosh(ナッシュ)

nosh ナッシュ

nosh(ナッシュ)の冷凍弁当はオシャレで、さらに文句なしのおいしさ!低糖のメニューとは思えないボリューム感と味付けが魅力です。
制限している!というような味気ないものが嫌な方や、見た目からもご飯を楽しみたい方におすすめです。
スイーツも低糖のものが用意されているので、甘いものが好きな方にもピッタリですよ☆

noshの公式サイトはこちら»

長期利用に最適!
ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは健康志向の方におすすめできる冷凍弁当!バランスを整えたい人にも、カロリーや塩分を抑えたい方にもピッタリなコースが見つかります♪
さらに、一気に購入すると送料がオトクに!定期配送も出来るので使い勝手が良く、利用する人がぐっと増えています。

ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら»

総合おすすめランキングを見る≫